eve_2102の日記, 2019年 09月 10日

Me das muchísimas esperanzas! Mi terror es quedar con demasiada piel abdominal pero te ves fabulosa! Muchas felicidades 🎊  

Wow! Cuánto tiempo te tomo ese gran cambio? 

😱👏🏻 

Hola, dos dudas, en cuánto tiempo perdiste toda esa grasa? fuiste con nutriólogo? 

👏👏👏 

Hola a todos si lo logre con dieta y ejercicio empecé llevo 7 meses 11 días y e logrado bajar 50 kilos.! Aplicaciones cómo estás me ayudado también es todo un complemento, porque el ver perdonas que se ex fuerzan por lograr un cambio físico y de salud te ase pensar y yo que estoy asiendo por mi.!!! Porque si nos ponemos a pensar.. de casa, ciudad colonia etc nos podemos cambiar pero y de cuerpo .!! No 👎🏼 es el único lugar que tenemos para seguir viviendo a si que el meditar en eso te ase dar el siguiente paso que es ponerte en acción.! 🙌🏼💪🏼 

Por lo mismo he hecho un grupo en Facebook el que se quiera integrar subo material todos los días inspirador para animar a más personas como yo.!!. me animan a mí y me gusta animarlas todo se puede. El grupo Se llama (CREAR HÁBITOS NUEVOS) 

Animo espero que nos apoyemos y ustedes también compartan sus alimentos saludables, en el grupo 👍🏼 

Ya me apunte al grupo 😃 

Felicidades, que Dieta y tipo de ejercicio sigues? 

wauuu felicidades 

Gracias a los que se apuntaron al grupo amigos estaré subiendo mis comidas ahí y ustedes también pueden subir las suyas para todos beneficiarnos.!! 

No llevo ninguna dieta en específico simplemente como porciones, como cinco veces al día hago ejercicio de pesas y tomo mucha agua de cuatro a 5 l diarios depende la actividad que tenga 

🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 Excelente Me sospende's!!!  

te ves fenomenal!!!🥳🥳🥳 

Súper felicidades 🙂☝🏼 

Gracias 🙏🏼 a todos.!! 

cuanto has bajado? Te ves super bien. 

E bajado 50 kilos en 7 meses  

Sobre todo que te ves muy feliz. Enhorabuena y continua así por tres años o más años así. Cualquiera enflaca pero no cualquier gorda se mantiene flaca. Sigamos persistiendo con salud y alegria. Felicidades!!!