Ovo frito + uma fatia de queijo mussarela. Mais ou menos 30 g de abacate amassado + uma colher de iogurte natural integral + uma colher de sopa de chia + stevia

1418 kcal 脂質: 125.16g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 24.10g.   朝食: Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Estrogonofe de Frango, Repolho Verde Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Escarola, Alface de Folha Verde. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Ovo Frito. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Morangos. もっと...
2043 kcal 運動: Power Jump - 50 分, Body Pump - 45 分, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 休憩 - 14 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

3 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


fabinhabs5の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。