2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1950 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 158.76g | 炭水化物: 185.29g.
朝食: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. 昼食: Sam's Choice All Natural Wild Caught Alaskan Cod Loins, Broccoli, Mustard, Kroger Romaine Hearts, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. 夕食: Rosarita Refried Beans, Flour Tortilla, Salsa, Tortilla Corn Chips, Fresh & Easy Beef Fajitas, Steak, Brown Rice. 軽食/その他: Nice! Yogurt Covered Pretzels , Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Mars Drinks Real Milk Froth, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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