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bhreek
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2019年 09月 10日
bhreekの日記, 2019年 09月 10日
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Café da manhã de hoje (137cal):
~ 2 bananas prata pequenas;
~ 1 copão de cappuccino de chocolate.
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, 2019年 09月 10日:
572 kcal
脂質: 17.59g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 54.28g.
朝食:
3 Corações Cappuccino Chocolate, Banana Prata.
昼食:
Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango.
軽食/その他:
Pif Paf Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
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