bhreekの日記, 2019年 09月 10日

Café da manhã de hoje (137cal):
~ 2 bananas prata pequenas;
~ 1 copão de cappuccino de chocolate.

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572 kcal

脂質: 17.59g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 54.28g.   朝食: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Banana Prata. 昼食: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Pif Paf Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...