2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1476 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 180.85g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Melkan Amandelmelk Ongezoet, Blauwe Bessen. 昼食: Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Rundvlees Gehaktballen, Unox Magere Rookworst, Boerenkoolstampot. 軽食/その他: Compaxo Amigo's , Snack A Jacks Rijstwafel Chocolade, Plus Chocolade Puur 72%, Plus Granola Noten en Zaden , Milbona Volle Yoghurt, Cherrytomaten. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Jij bent weer lekker bezig!
2019年 09月 10日 投稿者: Pienpain
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Ja de vakantiekilo’s moeten er weer af 🙈 en we gaan voor de laatste 12,7 kilo.
2019年 09月 10日 投稿者: Biancano1984
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