2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
|
1320 kcal
|
脂質: 57.08g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 146.71g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Сырники из творога 5%, Starbucks Салат Цезарь. 軽食/その他: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Макдоналдс Латте (0,3 L). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|