2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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864 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 87.39g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. 昼食: Оливковое Масло, Торчин Соєвий Соус, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Премия Форель Слабосоленая, Trapeza Булгур с Овощами. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Джемы и Варенья, Помидор Соленый. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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