2019年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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1065 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 115.89g | 炭水化物: 51.46g.
朝食: Äpfel, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Aldi Bio Kürbiskerne. 昼食: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Aldi Hähnchenbrustfilet. 夕食: Kaffee mit Milch, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen), Schweinelende (Filet, Nur mager), Schafskäse, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 軽食/その他: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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