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Testando uma refeição estilo crudivorismo, fritei bastante alho no óleo de coco com uns pedacinhos de calabresa, apaguei o fogo, aí joguei abobrinha e chuchu ralados com sal rosa, salsinha desidratada e pimenta calabresa, ficou uma delícia!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1679 kcal
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脂質: 120.33g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 53.42g.
朝食: Maçãs Fuji. 昼食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coxão Mole Cozido, Callebaut Nibs de Cacau, Frimesa Banha de Porco. 夕食: Callebaut Nibs de Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Calabresa, Alho, Chuchu, Abobrinha. もっと...
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 コメント
2019年 09月 9日 投稿者: DeahFitness
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Deah eu não esperava q fosse ficar tão gostoso, eu sempre comia legumes bem cozidos mas gostei mais assim ainda mais com os nutrientes todos inalterados.. e uma coisa interessante q eu percebi foi que depois de ter ralado a abobrinha e o chuchu e ter deixado no prato enquanto fazia outras coisas foi soltando a água dos legumes, eu não segurei a curiosidade e acabei tomando aquela água pura dos legumes cheia de vitaminas e estava uma delícia...
2019年 09月 11日 投稿者: davydcabral
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Achei muito massa seu relato . A Bela Gil segue essa linha , eu acompanhava direto . O que eu não cosumo cru , diminui a cocção somente para aquele "sustinho" kkk . A saciedade também é outra , e para quem consome muita carne (tipo eu) ajuda muito na macrobiotica . Aí ó , você foi mais inteligente e bebeu a água nutritiva , não jogo mais 🙈
2019年 09月 11日 投稿者: DeahFitness
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confesso q deu vontade de espremar os legumes pra tomar a água e depois temperar o bagaço kkk
2019年 09月 11日 投稿者: davydcabral
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