2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 74.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
2010 kcal
|
脂質: 70.51g | たんぱく質: 86.16g | 炭水化物: 267.64g.
朝食: Limão, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua. 昼食: Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Goiaba, Laranja Pêra, Mamão Papaia, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Marilan Maizena Chocolate, Italac Leite Integral, Casa Suíça Bolinho Turma da Mônica Baunilha com Gotas de Chocolate , Casa Suíça Bolinho de Chocolate Turma da Mônica , Bauducco Wafer Limão , Belvita Avelã e Cacau , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|