2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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504 kcal
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脂質: 20.83g | たんぱく質: 27.48g | 炭水化物: 56.49g.
朝食: Magro Adoçante com Stevia, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Pão Caseiro. 昼食: Abobrinha, Cenouras, Mococa Creme de Leite Leve, Tomates Cereja, Espinafre, Super Frango Filezinho Sassami, Camil Arroz Integral. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Banana Prata. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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