2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 43.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1316 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 128.34g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. 夕食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2594 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 20 分, 睡眠 - 3 時間 23 分, 休憩 - 17 時間 33 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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