|
Средняя калорийность - 1670. В белковые дни удалось слегка уменьшить количество жиров и углеводов. В воскресный углеводный день внесла большой вклад в общую калорийность. :)) Слегка перебрала с жирами и точила фрукты, но очень уж хотелось их и бургера мужем приготовленного.
|
76.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
2416 kcal
|
脂質: 78.18g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 349.32g.
朝食: Додо Пицца Пицца Додо. 昼食: Billa Спагетти. 夕食: Сыробогатов Плавленый Сыр, Лента Булочка для Гамбургера, Лента Фарш Говяжий Кат.Б. 軽食/その他: Макдоналдс Вафельный Рожок, Cofix Капучино, Дикси Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|