2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1098 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 144.44g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Nutrigold Granola, Melões Verdes, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Nutrigold Granola, Melão, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Mexido. 軽食/その他: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Laranjas. もっと...
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体重に変化ありません
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