2019年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1150 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 126.10g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Pisang. 夕食: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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