2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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506 kcal
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脂質: 7.01g | たんぱく質: 33.91g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Coffee, Bananas . 昼食: Broccoli , White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Chef's Cut Beef Jerky. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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