2019年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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609 kcal
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脂質: 12.92g | たんぱく質: 17.54g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Bika Ambon, Jeruk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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