2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
740 kcal
|
脂質: 28.52g | たんぱく質: 25.34g | 炭水化物: 97.08g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Puding Vanila. 夕食: Roma Sandwich Better, Roma Sandwich Better, Nasi Putih, Sayap Ayam, Tempe Goreng, Telur Dadar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|