2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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654 kcal
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脂質: 17.34g | たんぱく質: 85.73g | 炭水化物: 40.59g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 昼食: Ampela, Tempe Orek. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. 軽食/その他: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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