2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1940 kcal
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脂質: 78.45g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 196.11g.
昼食: Ferrero Конфета, Яблоко, President Сметана 10%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. 夕食: Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Ермолино Голубцы Сельские, Помидоры, Сыр Российский, Скумбрия Запеченная, Фуршет Лаваш Армянский . 軽食/その他: Мёд, Злагода Сливки 10%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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