2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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980 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 30.69g | 炭水化物: 78.61g.
朝食: Europese Druiven (Rood of Groen). 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker, Gekookt Ei. 夕食: Europese Druiven (Rood of Groen), Maza Hoemoes Koriander en Limoen, Gekookt Ei, AH Nederlandse Fijngesneden Andijvie. 軽食/その他: Slagroom (Vol), Nespresso Espresso. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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