2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1684 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 328.68g.
朝食: Оладьи из Кабачков, Варенье, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Компот, Жареная Рыба (в Панировке), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. 軽食/その他: Мармелад. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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