2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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968 kcal
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脂質: 70.75g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 45.05g.
朝食: Kawa, Mleko Kokosowe, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). 夕食: Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Ser Camembert z Ziołami , Morliny Parówki Berlinki Classic. 軽食/その他: Lidl Brzoskwinia UFO. もっと...
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924 kcal
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運動:
ウォーキング - 3 時間, Zumba - 30 分, Samsung Health - 20 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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