2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
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1588 kcal
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脂質: 38.09g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 224.52g.
朝食: Курица Вареная, Макароны Отварные. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 夕食: Каша Пшенная на Молоке. 軽食/その他: Белый Хлеб, Помидоры, Карп Запеченный. もっと...
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体重に変化ありません
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