2019年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 9日:
|
1532 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 176.46g.
朝食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Селянське Молоко 1,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Вареное Яйцо. 昼食: Словяночка Творог 5%, Селянське Молоко 1,5%, Салтовский Хлеб Диабетический, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кабачок, Інделіка Филе Индейки . 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Яготинский Масло 82,5%, Салтовский Хлеб Диабетический. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|