2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 44.0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1196 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 50.42g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Calavo Avocado, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 夕食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites. 軽食/その他: Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Margarita, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...
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2456 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 走る - 時速10km - 10 分, 睡眠 - 9 時間 23 分, 休憩 - 11 時間 47 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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