Café da manha: - omelete de ovo pequeno, 2 fatias de peito de frango defumado e 1 fatia de mussarela. Pra acompanhar, um ioguete que tava perdido na geladeira kkk Calorias: 258
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
945 kcal
|
脂質: 33.97g | たんぱく質: 64.89g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Itambé Iogurte (90g). 昼食: Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana-da-Terra Madura Fervida, Alface. 軽食/その他: Apti Gelatina Zero, Amendoim. もっと...
|
|