tinasuuu099の日記, 2019年 09月 8日

59kg tb 155 , Dari bb awal 70kg dan masih pr sekitar 7kgan lagi huhu,SEMANGAT DIRIKUUU

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:

753 kcal

脂質: 30.37g | たんぱく質: 38.05g | 炭水化物: 86.64g. 昼食: Sunpride Banana. 夕食: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Penyet, Nasi Putih. もっと...

1634 kcal

運動: 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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TB dan target sama nihh... workout apa aja mbak?

2019年 09月 8日投稿者: Dessy Ayu Setiarini

Makannya apa aja mba

2019年 09月 8日投稿者: fanny.fedrinabppt

mantap semangat mba jangan kasih kendor

2019年 09月 8日投稿者: RANA PERMAD

Brp lama kak

2019年 09月 8日投稿者: sayapejuang45

sama kak ak jg 155. bb 53 dri 55 target 45 kak..

2019年 09月 8日投稿者: tantiari

kereennn

2019年 09月 9日投稿者: ummu zameer

smngatt 7 kg nyaa bebb

2019年 09月 9日投稿者: cahyabilan

work dong berarti diet nya

2020年 02月 12日投稿者: Bang Ben


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