2019年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1569 kcal
|
脂質: 52.85g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 193.86g.
朝食: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Сырники низкокалорийные. 昼食: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. 軽食/その他: Курага, Сушеная Клюква. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|