2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1551 kcal
|
脂質: 40.41g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 200.81g.
朝食: Borówka Amerykańska, Banan, Jajko, Melvit Mąka Orkiszowa, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Śliwka Węgierka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki. 夕食: Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Malin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jabłko, Śliwka Węgierka, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 軽食/その他: Biedronka Bułka Poranna, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|