2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1024 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 113.99g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Patates Kızartması, Tulum Peyniri, Kavurma, Pınar Süzme Peynir, Pide Ekmeği. 夕食: Karpuz, Sütaş Ayran, Kısır. 軽食/その他: Mado Sade Dondurma, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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