2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1622 kcal
|
脂質: 77.55g | たんぱく質: 117.97g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Лук, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. 夕食: Оливковое Масло, Оливки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо. 軽食/その他: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Bridel Creme De Brie, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|