2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1477 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 72.99g | 炭水化物: 162.59g.
朝食: Bananen, Magerquark, Pfirsiche. 昼食: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bratwurst Grob. 夕食: Salami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lidl Kürbiskernbrot . 軽食/その他: Milka Milka Darkmilk. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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