2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1470 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 216.01g.
朝食: Курага, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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