2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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890 kcal
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脂質: 7.67g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 174.46g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat. 昼食: Nasi Putih, Jengkol, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Sawi Putih. 夕食: Jengkol, Pisang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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