2145 kcal 脂質: 68.22g | たんぱく質: 142.56g | 炭水化物: 235.88g.   昼食: 味噌汁, サラダ, 鶏の照り焼き, テーブルマーク 白飯, ハンバーグ. 夕食: 全粒粉の麺, アイスクリーム, 豚しゃぶ, 大根の煮物, しいたけ, もやし, スズキ. 軽食/その他: 文明堂 カステラ. もっと...

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