2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1916 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 114.25g | 炭水化物: 202.77g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Соевый Соус, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Активия Йогурт Натуральный, Борщ с Говядиной, Хлеб Ломоть Бирюсинка( Формовой Нарезной). 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кролик Тушеный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Артизан на Закваске, Помидоры. 軽食/その他: Киприно Сыр Швейцарский, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|