2019年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1441 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 106.59g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Nongshim Shin Ramyun, Telur Rebus, Telur Rebus. 昼食: Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Usus Ayam, Bubur Ayam. 夕食: Cimory Yogurt Drink, Air Kelapa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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