|
Protein ball maison: Calories : 138
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
2794 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 167.53g | 炭水化物: 382.36g.
朝食: Oeuf, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. 昼食: Céleri Rave, Marque Repère Haricots Blancs, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Riz Basmati (Cuit), LU Belvita (Sachet). 夕食: Marque Repère Haricots Blancs, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Protein Ball Miel/Beurre de Cacahuète, Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
|
|
 コメント
Calories : 138 | Protéines : 6g | Lipides : 9g | Glucides : 7.7g
|
la base de ta recette c'est flocon d'avoine, beurre de cacahuète, Whey et sirops d'agave...ou c'est avec autre chose ?
elles ont l'air bonne
|
Hello rom voici la recette
1 mesure d’Impact Whey Protein- Saveur vanille
200g de flocons d’avoine
135g de beurre de cacahuète
50g d’amandes
25g de noix de coco râpée
170g de miel
Tu mélanges le tout, laisse reposer 1heure au frigo puis forme tes boules et 1h au congele. Et ensuite c'est prêt pour être déguster. Je les trouve super bon, pour les amandes je les ai écrasé.
|
J'ai pu en faire 15 boules.
|
Ssm99 merci à toi pour la recette...🙏
je testerai un de ces jours 😋😁
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|