|
Omelete de forno!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
1772 kcal
|
脂質: 134.28g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 54.09g.
朝食: Jasmine Chia em Grãos, Suco de Limão. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Heinz Maionese, Hellmann's Ketchup, Orégano, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Piracanjuba Manteiga com Sal, Bonduelle Milho Ao Natural, Coqueiro Sardinha, Ovo, Tomates, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Italac Queijo Mussarela, Molho de Pimenta, Sal. 夕食: Sal, Ovo, Suco de Limão. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Extrato de Baunilha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. もっと...
|
|
2553 kcal
|
運動:
caminhada - 55 分, 睡眠 - 12 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 10 時間 5 分. もっと...
|
|
 コメント
2019年 09月 8日 投稿者: Luthianne
|
2019年 09月 9日 投稿者: Valleska
|
ficou parecendo uma pizza, o que vc colocou nesse omelete ? quanto tempo deixou no forno ?
2019年 09月 9日 投稿者: Valleska
|
Ovos (gemas e claras) batidos no liquidificador. Depois tomate, cebola, sardinhas (em lata), tudo picadinho e bem misturado. Tempero knorr legumes e forno médio por 25 min. Depois queijo e orégano e mais 5 minutos no forno. Forma untada com manteiga. Ficou bem gostoso.
2019年 09月 9日 投稿者: AlexandreCFP
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|