2019年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
1950 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 490.63g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Beşler Kasap Fermente Sucuk, Krem Peyniri, Poğaça, Simit. 昼食: Efes Bira. 夕食: Almanci Cikolata, Tereyağı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Muz. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|