2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1494 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 136.68g | 炭水化物: 119.85g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Corn On The Cob with Butter, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Poke Bowl. 軽食/その他: Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Polar Treats Ice Cream Bar, Helados Mexico Mango Premium Ice Cream Bars, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...
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2454 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 23 分, 休憩 - 13 時間 5 分. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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