2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1745 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 217.29g.
朝食: Dilmah Tea with Lite Milk, Pauls Full Cream Milk, Kellogg's Sultana Bran. 昼食: Woolworths Select Flaked Tuna with Chilli, Ryvita Original Rye, Cucumber. 夕食: Green String Beans, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Jasmine Rice (Cooked), Thai Green Curry. 軽食/その他: Medjool Dates, Cadbury After Dinner Mints, Dilmah Tea with Lite Milk. もっと...
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2221 kcal
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運動:
Body Balance - 1 時間, ショッピング - 40 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 走る - 時速11km - 25 分, 運転 - 45 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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