|
Первая неделя учебы закончена😱
Первые дни вообще не следила за питанием, но по ощущениям питалась на поддержку.
|
59.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
1582 kcal
|
脂質: 51.05g | たんぱく質: 55.08g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Подлива, Блины на Молоке. 昼食: Блины на Молоке, Щи, Молочная Культура Сметана 17%. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов. 軽食/その他: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Яблоко, Nestle Kit Kat, Дыня. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|