2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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2674 kcal
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脂質: 88.99g | たんぱく質: 215.67g | 炭水化物: 248.30g.
朝食: Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Лещ Вяленый, Куриное Филе Вареное, Шаурма с Курицей, Мираторг Чай Брусничный с Клубникой и Базиликом, Салат Оливье, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Жульен Грибной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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