2019年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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2061 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 258.10g.
朝食: Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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