|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
1666 kcal
|
脂質: 57.84g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 213.53g.
朝食: 黑咖啡, 明治 低脂牛奶, 煮鸡蛋, 避风塘 虾饺, 全麥吐司. 昼食: 平菇, 蘑菇汤, 米饭, 炒土豆丝, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸡腿（不吃皮）. 夕食: 煮熟的鸡蛋白, 燙青菜, 汤面, 红烧大排. 軽食/その他: 有壳花生（不吃壳）, 葡萄. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|