2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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904 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 70.67g.
朝食: 茭白, 地瓜葉, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的雞蛋黃, 雞胸肉（不吃皮）, 黑咖啡. 昼食: 茭白, 地瓜葉, 蛋黃酥. 夕食: 煮熟的雞蛋白, 地瓜葉, 茭白, 雞腿排, 鯛魚. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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