2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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2308 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 285.54g.
朝食: Asda Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Coffee with Milk, Yakult Yakult. 昼食: Anchor Butter, Morrisons Carvery Cooked Ham, Roberts Bakery White & Wholesome. 夕食: Roberts Bakery Thick White Bread, Anchor Butter, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast, Kallo Organic Chicken Stock Cube, Kallo Vegetable Stock Cube, Potato, Waitrose Onions, Carrots , Mushrooms . 軽食/その他: Theakston Old Peculiar, Doritos Cool Original, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Medjool Dates . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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