2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1966 kcal
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脂質: 75.73g | たんぱく質: 173.82g | 炭水化物: 145.37g.
朝食: Sprouts Farmers Market Oven Roasted Turkey Breast, Sprouts Farmers Market Roast Beef, Egg White. 昼食: Wendy's Tomato (1 Slice), Hot Chili Pepper, Lettuce, Onions, Mustard, Heinz Ketchup Packet, Potato French Fries, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns. 夕食: Skinny Pop Popcorn, White Rice, Rosarita Refried Beans, Shrimp, Salmon, Chicken Breast, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Tortilla Corn Chips, Kikkoman Oyster Sauce, House Foods Shirataki White Yam Noodles, Broccoli. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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